Facebook
Kusten Costa Brava är känt som en av de finaste kuststräckorna längs medelhavet.
Vackra vandringsstigar, hundratals stränder, gamla fiskebyar med vitkalkade hus
och många restauranger med Guide Michelin-stjärnor genom åren. Vi bor i fina
byn Tamariu och härifrån gör vi dagsutflykter till fots och kanske även på cykel. Vi
kombinerar dessutom dessa vandringar med yin yoga som passar utmärkt för att
mjuka upp våra kroppar innan vi startar dagarnas aktiviteter.
Yin Yogainstruktör på resan Kristina Spegel är utbildad yin yoga och meditationslärare och har egen träning sedan 15 år tillbaka. Hon undervisar på Yogamovement , Gamla stan, på Yeshe Norbu Mind training center i Stockholm, Mudita Yoga på Österlen och på retreat
med bland annat Stephan Pende . Hon är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige.
